fbpixel

Yleinen

Muistiinpanoja Vipassana kurssin iltaluennoilta

Yleinen /

Tähän artikkeliin kokoan kaikki muistiinpanoni Vipassana meditaatiokurssin iltaluennoilta. Kävin kurssin joulukuussa 2024, ja kirjoitin siitä artikkelin Vipassana kokemus ja iso yllätys. Voit lukea sen tästä. 1. päivän iltaluennolta poimittua Kärsivällinen ja kova työ ovat Goenkan mukaan avaimia siihen, että Vipassana tekniikalla voi saada parhaat mahdolliset tulokset. Kurssilla meditointi alkaa 04.30 ja päättyy 21.00. (Katso kuva.) […]

Muistiinpanoja Vipassana kurssin iltaluennoilta Read More »

Vipassana kokemus ja iso yllätys

Yhteys omaan olemukseen, Yleinen /

Vipassana kokemus 10 päivän meditaatiokurssilta oli yllättävä. Voitko uskoa, että sietämätön ja jokapäiväistä elämää rasittava niska-hartia kipu, suolisto-ongelmat ja epämääräiset kivut ympäri kehoa voivat hävitä istumalla meditaatiossa yli 90 tuntia 10 päivän aikana? Ja polvi, jossa on laaja nivelrikko ei ole risti-istumisesta millänsäkään, jopa päin vastoin?! Et varmaan usko. No en suoranaisesti uskonut minäkään ensin,

Vipassana kokemus ja iso yllätys Read More »

Omega 3 lähde – Mikä on paras?

Syvä yhteys luontoon, Yleinen /

Luettuasi tämän artikkelin olet oppinut tärkeimmät asiat omega 3 rasvahapoista:– Mitä omega 3 rasvahapot ovat?– Miten ne vaikuttavat kehossasi?– Miksi saatat kärsiä aivan turhaan, jos et saa niitä tarpeeksi. Jos pohdit sitä, miten varmistat omega 3 rasvahappojen riittävän saannin vastuullisesti, niin tämän artikkelin luettuasi olet löytänyt perustellun vastauksen pohdintaasi. Kerron sinulle 3 huomioitavaa asiaa ja

Omega 3 lähde – Mikä on paras? Read More »

Kaamosmasennus – 7 tapaa helpottaa vaivaa kestävästi

Yhteys omaan olemukseen, Yleinen /

Onko kaamosmasennus tai -väsymys? Onko sinullakin niitä päiviä ja aikoja, jolloin sisäinen puhe ja dialogia käyvät hahmot sisälläsi eivät tunnu tukevan olemassaoloasi laisinkaan? Tuntuuko juuri kaamosaikaan siltä, että sisäinen, henkinen olotila vaikeutuu ja elinvoima kuihtuu? Tässä artikkelissa jaan 7 tapaa helpottaa kaamosmasennusta tai -väsymystä. Niiden avulla voimme päästä juurisyiden äärelle sekä saada kestävää ja kauaskantoista

Kaamosmasennus – 7 tapaa helpottaa vaivaa kestävästi Read More »

Ei minulla ole muuta tehtävää kuin kääntyä Jumalan, Luojan puoleen.

Yleinen /

24.12.2022 Tunnelmien kirjo olemuksessani oli sietämätön. Makasin vaaka asennossa. En jaksanut muuta. En haistanut enkä maistanut mitään. Olo oli hapero… ”Olen kuin läpikaikuva hatara patsas, jonka läpi kulkee kaikki sukupolvien ja seutukunnan tunnelmat, kielletyt olemusenergiat jo vuosisatojen takaa. Ikään kuin ne heijastuisivat kauttani sisäiselle valkokankaalle…” Syntiselle syntisten kieltäymykset ja kärsimykset. Virustaudin huteroittaman kehoni kautta kulkevat

Ei minulla ole muuta tehtävää kuin kääntyä Jumalan, Luojan puoleen. Read More »

Yrittäjän ammattitutkinto – mitä jäi käteen ja mitäs nyt?

Sydänlähtöinen hyvinvointiliiketoiminta, Yleinen /

Yrittäjän ammattitutkinto – kuin paluu ala-asteelle. Matikan tunnit oli ala-asteella toistolla pyörivän kauhuelokuvan huippukohtaukseen verrattava kokemus, josta jäi pahat möröt kaappiin, mutta minäpä päätin kohdata mörköni. (Kiitokset opeista Suomen yrittäjäopistolle.) Saatat tietää, että yrittäjyys ei ole minulle uusi asia. Yhden 5 vuotisen ”opi kaikki siitä, miten asioita ei kannata hyvinvointialalla tehdä” – omatoimikoulutuksen jo kävinkin.

Yrittäjän ammattitutkinto – mitä jäi käteen ja mitäs nyt? Read More »

Työt ahdistaa – näin selvität syyn

Oman elämän arvot, Yleinen /

Työt ahdistaa eikä inspiroi ollenkaan? Töihin lähtö on useammin pakko pullaa ja pakollinen suorite kuin kiva ja inspiroiva tapa täyttää elämäsi päivät? Ehkä työ ja työyhteisö on ihan ok, mutta usein kuitenkin ahdistaa lähteä töihin. Tai ehkä työhön motivoituminen onnistuukin, mutta jokin kumma ahdistus siihen silti liittyy… Kuvittele, jos tunteesi töihin ryhtyessäsi olisikin innostus ja

Työt ahdistaa – näin selvität syyn Read More »

Tantra vai parisuhde? – 4 vinkkiä mistä aloittaa

Parisuhde, Tunne- ja vuorovaikutustaidot, Yleinen /

Tantra vai parisuhde? Ehkä olet kamppaillut ja puntaroinut, että haluatko parisuhteeseen vai et? Haluatko olla sinkku, mutta toisaalta et? Kuitenkin kaipaus kumppanin kainaloon hiipii varsinkin iltaisin. Mitä oikeastaan haluan? Voisinko saada molemmat, intiimin suhteen ja täyden vapauden? Ehkä koet, että sinulla on jokin ristiriita näistä. Ehkä toistat jotain samaa toimimatonta kuviota suhteesta toiseen? Ymmärrän hyvin.

Tantra vai parisuhde? – 4 vinkkiä mistä aloittaa Read More »

Stressivatsa – mitä nainen voi oppia suoliston viisaudesta

Syvä yhteys luontoon, Yleinen /

Stressivatsa tuttu juttu sinullekin? Turvottaa ja erilaista kipuilua on siellä täällä? Ummettaa tai kuplii urakalla? Tai vuorotellen molempia? Oireet ovat täysin tai ainakin yleensä todella epäjohdonmukaisia ja syytä tuntuu olevan hyvin hankala jäljittää. Todettu ehkä ärtyvän suolen oireyhtymä? Tässä artikkelissa selvitän sinulle kuinka voisit ymmärtää vatsasi kieltä paremmin. Jaan artikkelin lopuksi valtavirrasta poikkeavan näkemyksen aiheeseen.

Stressivatsa – mitä nainen voi oppia suoliston viisaudesta Read More »

KOLUMNI: Onko nuo isä ja tytär…

Kolumnit, Parisuhde, Yleinen /

Ryhdikäs ja rento askel taittuu tyylikkäisiin farkkuihin, nahkakenkiin ja vaaleaan kauluspaitaan pukeutuneelta herralta kadun toisella puolella. Hopeanharmaa parta ja tukka raamittavat kasvoja.  Hän kääntyy rinnallaan kulkevan kauniin, karismaattisen naisen puoleen ja sanoo tälle jotain rennoin elkein. Nainen, äkkiä arvaten yli 20 vuotta nuorempi, vastaa miehelle ja he nauravat. Onnellisen oloinen tyytyväisyys näkyy heidän kasvoiltaan. Ikäerosta

KOLUMNI: Onko nuo isä ja tytär… Read More »