Seremoniallinen Kaakaopiiri
Kuopiossa
Kutsuuko lempeä pysähtyminen kaakaon äärellä yhteisessä
piirissä? Hengähdetään ja löydetään yhdessä kiitollisuuden aiheita elämästä sellaisena kuin se on.
Pieni kaakaopiiri via Eija Selina
MITÄ, MISSÄ, MILLOIN?
Seremoniallinen kaakaopiiri on lempeä pysähtymisen hetki. Se kutsuu rauhoittumaan, kuuntelemaan itseä ja kohtaamaan muita läsnäolosta käsin.
Piiri tarjoaa turvallisen ja tasavertaisen tilan hengähtää ja vahvistaa yhteyttä sekä itseen että elämään.
Sinulla ei tarvitse olla kokemusta seremoniallisesta työskentelystä, riittää täysin, että tulet paikalle juuri sellaisena kuin olet.
Piiri järjestetään Pienessä Valontilassa.
PIIRIN KULKU:
- Turvallisen tilan tunnistaminen ja tutustumishetki
- Piirin ja seremoniatilan avaaminen
- Kaakaon äärelle laskeutuminen ja kaakaon nauttiminen yhdessä
- Ohjattu kiitollisuusharjoitus
- Hetkessä avautuvaa piirityöskentelyä
- Seremoniatilan ja piirin sulkeminen
MILLOIN?
Ajankohdat ilmoitetaan tapahtuman Whats App ryhmässä. Ryhmään voi tulla mukaan, se ei sido mihinkään.
Miksi?
Kaakao kestävän hyvinvoinnin tukena
Alkuperäistä kaakaota ja sen maaperää syvästi kunnioittaen haluan tarjota meille mahdollisuuden päästä kokemaan kaakaon hyvinvointivaikutukset.
Alkuperäiset kaakaolajikkeet ja hyvinvointivaikutukset
Kaakaolla voi olla sydäntä avaava ja lempeyttä lisäävä vaikutus. Kaakao on lämmittävä ja vahvistava ravinto kehollemme.
Seremoniallisessa kaakaopiirissä tarjoilen kaakaota joka on valmistettu alkuperäisestä kaakaolajikkeesta (esim. Criolla) ja hellävaraisin menetelmin.
Valmistan kaakaon luomumaitoon (tarvittaessa kasvimaitoon) ja käytän maustamiseen kookossokeria.
Tutkimusten mukaan kaakaolla on seuraavia hyvinvointivaikutuksia:
- kaakao tukee ja voi jopa parantaa verisuonten toimintaa ja verenkiertoa
- kaakao sisältää runsaasti flavonoideja jotka suojaavat verisuonia
- saattaa tukea muistia ja keskittymiskykyä
- voi kirkastaa ajattelua
- kaakaon sisältämä teobromiini virkistää lempeästi
- voi lisätä mielihyvän kokemusta
- kaakaon polyfenolit suojaavat soluja ja vähentävät hiljaista tulehdusta kehossa
- runsaasti kivennäisaineita (magnesium, rauta, kupari, mangaani,sinkki, kalium)
- voi olla hyvin hyödyllinen suolistolle ja vahvistaa oikeaa mikrobiomia
VIISASTA HUOMIOIDA:
- Jos sinulla on jokin lääkitys, tarkista kaakaon sopivuus lääkäriltäsi.
- Migreeni herkkyys: joillakin kaakao saattaa laukaista kohtauksen
- Suuri kaakao annos ei sovi raskaana oleville
- Herkkä vatsaisille suuri annos voi aiheuttaa pahoinvointia.
- Seremoniakaakaossa tai suuressa kaakaoannoksessa on ainesosia, jotka voivat vaikuttaa kehossa voimakkaasti ja nostaa sykettä tai vaikuttaa muuten kofeiinin tai muun virkistävän aineen tavoin.
Piiriin kokoontumisen voima
Miksi nimenomaan kaakaopiiri kokoontumisen muotona?
Jonna Hagelberg on tutkinut pro-gradussaan piirityöskentelyä.
Seuraavassa hän listaa joitakin Cristina Baldwinin ja Ann Linnean (2010, s.183-184) sekä Chris Corriganin ajatuksia piirityöskentelystä, höystettynä omin sanoin.
Miksi piiri on hyvä tapa kohdata?
- Piiri luo tarkoituksellisen sosiaalisen tilan empaattiselle kuuntelemiselle ja uteliaisuudelle.
- Piiri rikkoo tavanomaisia mentaalisia mallejamme (representaatioita) ja kutsuu ajattelemaan uudella tavalla.
- Piirissä jokainen tulee huomioiduksi ja jokainen voi osallistua siihen itselle sopivalla tavalla.
- Piiri luo tilan jossa voi harjoitella tarkoituksellista puhumisen tapaa (speak with intention) ja oman totuuden puhumista (speak from the heart).Mikä on relevanttia juuri tässä keskustelussa.
- Piirissä voi opetella tuntemaan milloin on aika puhua ja milloin olla hiljaa.
- Piirissä voi harjoitella tarkkaavaista kuuntelemista (art of listening), oman sisäisen puheen hiljentämistä sekä tuomitsematta ja arvostelematta kuuntelemista.
- Piirissä puhuminen, hiljaisuus ja kuunteleminen ovat kaikki yhtä tärkeitä vuorovaikutuksen osatekijöitä.
- Piiri mahdollistaa reflektoinnin ja ihmisten välisten syvempien yhteyksien syntymisen.
- Piirissä voi osoittaa tukea ja myötätuntoa muille.
- Piirissä jokainen on yhdessä vastuussa piirin hyvinvoinnista ja turvallisuudesta. Harjoittele olemaan tietoinen miten oma osallistumisen/vuorovaikuttamisen tapasi vaikuttaa ryhmään ja sen hyvinvointiin. Mitä piirissä on jaettu, pysyy piirin sisällä.
- Piirin voi käsittää elämäntapana tai filosofiana – tai sitä voi hyödyntää työskentelytapana satunnaisesti eri tilanteissa.
Oma matkani kaakaon pariin
Askel askeleelta lähemmäs ja osaksi 5 Valoavainta -hyvinvointimetodia
- Vuonna 2012 Meksikossa kahden viikon lomareissulla tunnelmoin Maya -kulttuurin juurilla, jossa kaakao on ollut merkittävässä roolissa.
Tuolloin en tuntenut sen paremmin alkuperäistä kuin nykyisellään ilmenevää kaakaoseremonia kulttuuriakaan. Yritin kuitenkin jo tuolloin päästä kaakaon äärelle, mutta tiet eivät silloin avautuneet; minulle tarjoiltiin vain teollista suklaata ja huomasin miten moni paikallinenkin oli jo unohtanut kaakaon.
- Vuosien 2016-2024 aikana nykyinen kaakaoseremonia kulttuuri tuli tutuksi. Kävin Suomessa useammissa erilaisissa kaakaoseremonioissa.
- Vuoden 2025 lopulla kaakao kutsui minua syvemmin ja oli perehdyttävä asiaan paremmin. Niinpä sukelsin kaakaon ja suklaan historiaan ja aloin työskennellä kaakaon kanssa itsenäisesti, nöyrästi kiitollisena siitä, että se on minulle täällä Suomen maaperällä mahdollista.
- Kevään 2026 aikana tein lukuisia seremonioita kaakaon kanssa. Seremoniatyöskentely ja kaakao ovat osa 5 Valoavainta – hyvinvointimetodia.
Osallistumismaksu ja ilmoittautuminen
Valitse sinulle sopiva hinta
Voit itse valita sinulle sopivan maksun. Haluan mahdollistaa osallistumisen erilaisissa elämän tilanteissa.
Maksu sisältää kaakaoannoksen 45g.
Valitse sinulle sopiva hinta
(sis. alv 25,5 %):
- 22 €
- 25 €
- 28 €
Maksutapa:
- Mobile Pay, käteinen tai ByMeCoffee
- Maksut paikanpäällä.
ILMOITTAUTUMINEN:
Mielellään hyvissä ajoin, kuitenkin viimeistään 2 päivää ennen tapahtumaa.
Ilmoittautumisen yhteydessä saat tarkemmat tiedot paikasta ja osallistumisesta.
ILMOITTAUDU MUKAAN: 044 329 1781 / Eija Selina
Lopuksi vielä ajatuksia piirin mahdollisuuksista
Piirileikit tulivat minulle tutuksi lapsuudessa. Useimmat meistä oppivatkin jo lapsena tulemaan piiriin, mutta olemme ehkä unohtaneet sen hienot hyvinvointimahdollisuudet.
Kun puhutaan piirityöskentelystä, voimme törmä termeihin jakamispiiri, sydänpiiri, voimauttava piiri ja esimerkiksi vertaisten piiri.
Alkuperäiskansojen ajatuksissa tulee esille piirin kestävää hyvinvointia tukevat mahdollisuudet:
”Piiriä on käytetty työkaluna yhteisymmärryksen saavuttamiseen, rauhan ja harmonian luomiseen, riitojen sovitteluun sekä
demokraattiseen päätöksentekoon. Sen voima on jokaisen yhteisön jäsenen tasavertainen kuuleminen ja osallistuminen, keskeytyksettä ja arvostaen.
Piirityöskentelyn ydinajatus on harmonian ja tasavertaisuuden säilyminen, jonka mahdollistaa jokaisen vuoroittainen kuuleminen ja yhtäläisen tilan antaminen.
(Mi’kmaw 2016.)
Piiriä pidetään jo asetelmana lähtökohtaisesti tasa-arvoistavana – jokainen istuu samalla tasolla ja näkee toinen toisensa. Ympyrä muoto myös symboloi jatkuvuutta,
ilman alkua tai loppua. (Mi’kmaw 2016.)
Piirityöskentely tarjosi heimoihin työkaluja, joilla keskinäisestä kommunikoinnista kielletyt henkilöt saivat puhua toistensa kuullen. Puhepiiriin ei kuulu reaktiivinen ja suoraan vastaava viestintä, vaan se edistää syvempää kuuntelua ja pohdintaa keskustelussa. (Mehl-Madrona & Mainguy
2014.)
Perinteisesti piiri on tullut päätökseensä, kun puhekeppi on kulkenut kokonaisen kierroksen ympäri ilman, että kukaan on enää tuntenut tarvetta puhua. (Mehl-Madrona & Mainguy 2014.)”