Olen Eija Selina
Takana yli 12 vuotta ja yli 12 000 tuntia kestävän hyvinvoinnin parissa
Ompa ilo, että löysit 5 Valoavainta -hyvinvointisivuston pariin!
Tällä sivulla kerron sinulle omasta Valoavainpolustani. Sen myötä voit ymmärtää paremmin, miksi olen luonut tällaisen sivuston. Koulutus- ja kokemustaustani olen jäsennellyt alle kutakin Valoavainta kohden.
Takana minulla on yli 10 vuotta ja yli 10 000 tuntia opiskelua, harjoittelua ja tehtäviä kestävän ja tietoisen hyvinvoinnin parissa.
Pyrin elämään kuten opetan.
Seuraavaksi kerron lyhyesti, miten 5 Valoavainta – hyvinvointimetodi on syntynyt.
Valoavainpolku tuli eteeni 2013
Valoavaimet ilmestyivät minulle ensimmäisen kerran 2013. Istuin Kajaanin ammattikorkekoulun kirjaston opiskelija tietokoneella ja PIM! Valoavain! Se on Valoavain.
Tulevan yritykseni nimi!
Siitä alkoi oma Valoavainpolkuni, mistä minulla ei tietenkään ollut tuolloin vielä aavistustakaan.
Matka on ollut mutkikas, täynnä nousuja ja laskuja. Ennen kaikkea se on ollut hedelmällisen ja runsaan kasvun matka ihmisyydessä, tässä naisen kehossa.
Tähän astisen matkan eräänlainen tulos: tietoisen ja kestävän hyvinvoinnin metodi, on nyt tuotu (ja tulossa) tämän sivuston sisältöihin.
Toivon, että voit vahvistaa omaa tietoista ja kestävää hyvinvointiasi Valoavaimien avulla!
Yhteyttä voi aina ottaa:
eija@valoavain.fi
Toisten kertomaa
Eija Selina on erittäin läsnäoleva valmentaja, joka vie sinut kokonaisvaltaisen ja tietoisen hyvinvoinnin matkalle. Eija Selina on kulkenut jo matkansa siihen pisteeseen, että tavoitteena olevat rauha ja selkeys ovat löytyneet.
Hän elää niin kuin opettaa. Jos tarvitset rohkaisijaa ja valonnäyttäjää, niin Eija Selina on juurikin sellainen herkkä, mutta kuitenkin vahva rinnalla kulkija.
Eija Selina pystyy auttamaan sinua löytämään sisäistä rauhaa ja voimaa, jonka avulla pääset omiin tavoitteisiisi ja voit elää oman näköistä merkityksellistä elämää.
Pipsa Wilhelms,
Työnohjaaja, lifecoach® valmentaja
Kehitystuulet ky
Koulutettu kokemusasiantuntija
Elämän kokemuksesta kokemusosaamista
Elämän varrella olen käynyt läpi monia kokemuksia, joista ei maailmassamme kirjoiteta todistusta, mutta näitä kokemuksia arvostetaan ja niiden tueksi kouluttauduin kokemusasiantuntijaksi. (Koulutuksen laajuus 5 op.)
Ajattelen, että haasteet ovat olleet tienviittoja kestävään ja tietoiseen hyvinvointiin, kun olen osannut katsoa niitä ratkaisukeskeisesti ja ihmisyydessä oppimisen kannalta.
Minulla on kokemusta seuraavista:
- Polven laaja nivelrikko (todettu 28 vuoden isässä) ja kroonisen kivun kanssa eläminen sekä lihaskuntoharjoittelun voima kivun helpottajana
- HSP erityisherkkyyden oivaltaminen ja käyttäminen
- PTSD: traumojen käsittely, purku ja toipuminen
- Vaikea PMS/PMDD oireyhtymä: nykyisin autan naisia vapautumaan oireista luonnollisin keinoin
Mistä osaamiseni muodostuu?
Tärkeimmät koulutukset ja kokemukseni kutakin Valoavainta kohden
Olen jäsennellyt osaamiseni niin, että olisi mahdollisimman helppo käsittää mistä osaamisen, kokemuksen ja oivalluksen osasista koko paketti on tähän mennessä muotoutunut.
Koska isona osana oivaltamisessa ja oppimisessa ovat olleet useat kymmenet tietokirjat, olen liittänyt kunkin Valoavaimen yhteyteen myös TOP 5 kirjalistan.
Suositeltavaa kirjallisuutta löytyy lisää Valoavain-kirjastosta.
Kokonaisvaltainen yhteys omaan olemukseen
1. Valoavain
Koulutukset ja kurssit:
-Vipassana-meditaatiokurssi, 2024
(10 päivää/100 h istumameditaatiota)
– Sound Healing – äänihoidon koulutus, kouluttaja Merja Valve 2018–2019
(Kirja: Voimaannuttava ääni, Merja Valve)
– Kokonaisvaltainen rentoutusohjaaja -opinnot, kouluttaja Sonja Kemppainen 2017–2019
– Kokonaisvaltaisen joogan ohjaajan koulutus, kouluttaja Sonja Kemppainen 2013–2015
– Theta Healing Advanced DNA (3 päivää) ja Theta Healing Basic DNA (3 päivää)
Kouluttaja Suvi Bowellan 2013
– Liikunnan ja vapaa-ajan koulutusohjelma, Liikunnanohjaajaopintoja (91 op) 2008–2010, 2012
Kajaanin ammattikorkeakoulu
Kirjallisuus TOP 5
- Kotona kehossa, Susanna Jussila, Emmi Ohraniemi
- Jäljet kehossa, Bessel Van Der Kolk
- Läsnäolon voima, Echart Tolle ja Enää en pelkää, Tommy Hellsten
- Intuitio3, Asta Raami
- Itsemyötätunto, Roni Grandell
Syvä yhteys luontoon
2. Valoavain
Koulutus ja kurssit:
Ympäristönhoitaja, Savon ammattiopisto, Siilinjärvi, 2024 alkaen.
Rumpukurssi, Korpinsulka/Teija Stolt, 2021, Tampere
Erä – ja luonto-oppaan ammattitutkinto, Lapin ammattiopisto, Rovaniemi 2007–2008
Kokemus:
Vastuullinen kahviloitsija vegaanikahvilassa
Eläväinen Oy 5/2018-8/2019
Päivittäiseen elämääni kuuluu tietoinen yhteys ympäröivään luontoon ja maahan.
Kirjallisuus TOP 5
- Metsä meidän jälkeemme, Anssi Jokiranta ja muita
- Ruoka, ilmasto ja terveys, Risto Isomäki
- Hyvän olon hormonidieetti, Kaisa Jaakkola
- Kulkijat, Jenni Räinä
- Hyvän mielen koti, Maaretta Tukiainen
Onko jatkokouluttautumista näköpiirissä?
Ympäristönhoitaja -opinnot meneillään 2024-2025.
Arvostava yhteys toisiin
3. Valoavain
Koulutus:
Naisten piirin vetäjä -verkkokurssi, fasilitaattori Heidi Harju 8/2023
Kokemus:
Kivisalon yhteisökylän tuki ry:n jäsen, 2018
Asuinyhteisön perustaja, vuokranantaja ja jäsen yhteisössä 2011–2013 ja 2014–2016
Henkilökohtaisen kasvun tukena:
WHT Tantrapolku oman henkilökohtaisen kasvun tukena, Wild Heart academy 2019–2020
Kuntoutuspsykoterapia, traumaterapia 2017–2019
Hahmoterapia (vuoden kestävä ryhmä), ohjaaja Marcus Groth 2012
” Se mikä on yhteydessä rikottu, voidaan yhteydessä korjata”. -Joku viisas
Kirjallisuus TOP 5
- Rakentava myötäelävä vuorovaikutus, Marshall B Rosenberg
- Seksi ja läsnäolo, Mitra Vasara
- Minä näen sinut – arvostuksen psykologiaa, Pekka Tölli
- Miksi siili kiroilee? Milla Paloniemi ja Jenni Sofia
- Häpeän alkemia, Kaisa Peltola
- Kehityksellinen trauma, Juha Klaavu
Onko jatkokouluttautumista näköpiirissä?
Kyllä. Näköpiirissä on Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja (RVO) 2o op
Kristallin kirkkaat oman elämän arvot
4. Valoavain
Koulutus:
Omat todelliset arvot ovat kummunneet yhä selvemmin ja kirkkaammin esiin sitä mukaa, kun kehotietoisuus, yhteys kehoon on vahvistunut ja mieli on hiljentynyt. Kun sanojen välinen tauko on pidentynyt ja muuttunut hallittavaksi.
4. Valoavaimen taustalla ovat vahvoina samat koulutukset kuin 1. Valoavaimen taustalla.
Kokemus:
Kolumnisti, Kuopion kaupunkilehti
2019 -2020 (Yhteensä 8 artikkelia)
Teatteritaide, näyttelijän työt:
Vuosien 2011-2024 aikana olen tehnyt näyttelijän töitä 16 eri projektissa.
Osa niistä on ollut harrastajaproduktioita, osan olen myös tuottanut itse ja osa on ollut tilauskeikkoja asiakkaalle. Näyttelijäntyössä yhdistyvät vahvasti mm. kehollisuus, luovuus ja läsnäolo.
YOUTUBE KANAVA: Huumorinkukka by Eija Selina
Kirjallisuus TOP 5
- Pim! Olet luova, Paavo Järvilehto, Lauri Järvilehto
- Muutos mielessä, Anu Tevanlinna
- Valinnan paikka, Satu Pihlaja
- Valonöörit, Frank Martela
- Tavarataidot, Jenni Sarras
- Hyvän mielen vaatekaappi, Rinna Saramäki
Onko näköpiirissä jatkokouluttautumista?
Vaikuttaa siltä, että tähän nelos avaimeen ja viitos avaimeen liittyen edessä on mahdollisesti Yhteisöpedagogi AMK TYKE eli työelämän kehittäminen -opinnot humanistisessa ammattikorkeakoulussa. Ajankohta on vielä avoin…
Sydänlähtöinen ja vastuullinen luominen
5. Valoavain
Kokemus:
– Kevytyrittäjä 2021 alkaen
– Yrittäjä yrityksessä Valoavain ky 12/2013-1/2019
Koulutus:
– Muuttuva työelämä, 5 op, Helsingin humanistinen ammattikorkeakoulu, 2023
– Markkinointiviestinnän ja sisällöntuotannon perusteet (840 h) 10/2022- 4/2023
Savon ammattiopisto
– Yrittäjän ammattitutkinto 1/2021–12/2021
– 7 askelta onnistumiseen verkossa – valmennus, Bisneskoulu 9/2016–12/2016
– Verkkokurssien verkkokurssi, Digivallankumous 1/2016–4/2016
Kirjallisuus TOP 5
- Vaurastu kuin nainen, Moona Laakso
- Rahaviisaus, Maarit Lassander
- Aikaansaamisen taika, Satu Pihlaja
- 250 ilmastotekoa, joilla pelastat maailma, Rinna Saramäki
- Itsensä johtajat, A. Niemi, J. Hietaniemi
Onko näköpiirissä jatkokouluttautumista?
Kuten jo tuolla nelos avaimen yhteydessä mainitsinkin. Kyllä on.
Kun työelämän tilalle tuli henkilökohtaisen kasvun kiitorata
Tuli ratisi helmikuisena retki-iltana laavun nuotiossa. Seuraava kysymys keskustelu kumppanilta oli:
Milläs alalla sinä työskentelet?
Oltiin siis kesksuteltu siitä, millä alalla kukin on työskennellyt.
”En oikeastaan koskaan ehtinyt millekkään alalle. Elämä päätti laittaa urasuunnitelmani uusisiksi, kun olin 23 vuotias.
Työelämän tilalle tuli iso kriisi. Se oli menolippu henkilökohtaisen kasvun kiitoradalle. Mutta jos jokin ala on nimettävä, niin hyvinvointiala.”
KUUNTELE TÄSTÄ LYHYT TARINA MATKASTANI.
Muualla mediassa
Tästä pääset tutustumaan haastatteluihini muissa medioissa.
ERITYISHERKKYYS LAPSENA. HSP Erityisherkkyyss Finland -podcast. (Spotify) 2024
EIJA TYRMISTYI LÄÄKÄRIN TÖYKEÄSTÄ KOMMENTISTA. MTV Uutiset 2019
ANTISTRESSIKESKUS KUTSUU MIELEKKÄÄSEEN ELÄMÄÄN. Savon sanomat 2014
Jaa somessa: